Dit blijkt uit een groot internationaal onderzoek dat werd geleid door gynaecoloog Sanne Gordijn van het UMCG in samenwerking met Wessel Ganzevoort van het AmsterdamUMC
Sporten en lichaamsbeweging zijn essentieel voor een gezonde levensstijl, maar om optimaal te kunnen presteren, hebben je spieren de juiste voedingsstoffen nodig.