Na een vervelende tijd van pijn en daarna een operatie, dat vaak als spannend ervaren wordt, is het fijn als dit allemaal achter de rug is.

Ondanks dat vaak het ergste achter de rug is, kan een revalidatie ook niet gemakkelijk zijn. Gelukkig zijn er een aantal hulpmiddelen en tips die je kan gebruiken tijdens om dit zo prettig mogelijk te maken. Benieuwd welke dit zijn? Lees dan snel verder.

Knie operatie 
Er kunnen verschillende redenen zijn waarom u een knieoperatie bent ondergaan. Dit kan bijvoorbeeld zijn voor de kniebanden, de meniscus of voor een kunstknie. In de tijd van revalidatie kan het verstandig zijn om een knie brace te dragen. Dit kan steun bieden na de operatie wanneer de knie nog zwak is. Gelukkig bent u door een brace sneller wat mobieler door de steun die het biedt. Echter is het goed om nog steeds voorzichtig te blijven en te luisteren naar wat het revalidatiecentrum en de dokter zeggen hoeveel u kunt doen na de operatie.

Herstel van de arm
Helaas krijgen sommige mensen last van hun arm tijdens het sporten of vallen ze zodat ze iets breken. Het kan zijn dat rust dan genoeg is om ervoor te zorgen dat het de arm rustig kan herstellen. Echter kan het soms verstandig zijn om een elleboog brace te gebruiken tijdens het herstel. Dit kan ervoor zorgen dat de arm minder snel overbelast wordt tijdens de revalidatie en meer steun krijgt tijdens de bewegingen die u voorzichtig kan maken. Voor deze brace geldt wederom ook dat het van belang is om naar de artsen te luisteren over wat goed voor uw is.

Mentale support
Naast dat er veel verschillende medische hulpmiddelen zijn die u zou kunnen helpen tijdens de revalidatie, is het ook fijn om het gevoel te ervaren dat mensen uit uw omgeving steun bieden. Ondanks dat de pijn waarschijnlijk afneemt en het herstel goed gaat, kan er af en toe ook een moment zijn waarop het wat minder goed gaat. Dit kan erg frustrerend zijn. Daarnaast kan het voorkomen dat u door het revalideren minder mobiel bent en hulp hebt met sommige huishoudelijke taken of voor persoonlijk hygiëne. In dit geval is het erg fijn als er mensen zijn die u hierbij kunnen helpen en kunnen steunen tijdens het herstel.

Tip: luister goed naar uw lichaam en probeer niet te snel te gaan tijdens het revalideren. De artsen weten goed wat het beste is, dus vertrouw daarop!